Психолог,
гештальт-терапевт,
гештальт-терапевт,
семейный психолог
НОВОСИБИРСК / ОНЛАЙН
+7903-941-94-97
Элина Портнова
Когда «просто не думай об этом» и «успокойся» не помогает
Меня зовут Элина Портнова (Васенина). Я клинический психолог, гештальт-терапевт и семейный психотерапевт.
Живу и принимаю в Новосибирске, а также работаю онлайн.
Консультации в формате видеосвязи проходят конфиденциально и безопасно.
Онлайн-терапия по своей эффективности сопоставима с очной работой — я прошла специализированное обучение этому формату в Институте психотерапии.
Вы можете выбрать формат работы, который подходит именно вам.
Более подробно обо мне, о моем образовании и сертификатах можно узнать здесь.
Живу и принимаю в Новосибирске, а также работаю онлайн.
Консультации в формате видеосвязи проходят конфиденциально и безопасно.
Онлайн-терапия по своей эффективности сопоставима с очной работой — я прошла специализированное обучение этому формату в Институте психотерапии.
Вы можете выбрать формат работы, который подходит именно вам.
Более подробно обо мне, о моем образовании и сертификатах можно узнать здесь.
С чем можно обратиться ко мне
Любое состояние «плохо», апатия, невозможно ни на чём сосредоточиться и все время усталость.
Состояние, когда все изменилось и то, что раньше было здорово и удовлетворяло, вдруг перестало.
Когда прошлое теряет ценность, а будущее кажется неопределенным.
Состояние, когда все изменилось и то, что раньше было здорово и удовлетворяло, вдруг перестало.
Когда прошлое теряет ценность, а будущее кажется неопределенным.
Все, что связано с этой темой, начиная от отношений с мамой и заканчивая отношениями в паре: как найти своего человека, сохранить или завершить то, что уже невозможно спасти, развод, измена, утрата чувств к партнеру, сексуальные дисфункции и т.п.
Сложности с адаптацией в другой стране (лишение привычных опор, тоска по дому, чувство изоляции, поиск себя в новой стране), трудности в общении с иностранцами, одиночество.
Это про «Все, что нас не убивает ...».
То, что нас не убивает, делает нас инвалидами. Обман, предательство, утраты, катастрофы, жестокость не делает человека сильнее, а приводит к огромному стрессу. Оставляет глубокие шрамы. И для того, чтобы из «недоубитого» получился кто-то сильнее, нужна психотерапевтическая поддержка, чтобы устранить последствия событий.
То, что нас не убивает, делает нас инвалидами. Обман, предательство, утраты, катастрофы, жестокость не делает человека сильнее, а приводит к огромному стрессу. Оставляет глубокие шрамы. И для того, чтобы из «недоубитого» получился кто-то сильнее, нужна психотерапевтическая поддержка, чтобы устранить последствия событий.
Отношения в семье (паре)
Психологические травмы
Психология эмиграции
Тревожное состояние, кризис
Обязательным условием моей работы является полная конфиденциальность, уважение к вашим запросам, системе ценностей и идеям.
Что говорят клиенты о моей работе
Каждая встреча с клиентом — это профессиональная тайна. Я не могу сообщать имена и размещать фотографии клиентов. Но мне важны и ценны слова благодарности и то, что вы отмечаете те перемены, которые происходят с вами. Если вам становится лучше после встречи со мной, если у вас начинает получаться именно то, что до этого не получалось, если вы замечаете реальные позитивные изменения в жизни (причем, именно те, которых вам не хватало) - значит это была эффективная психотерапия.
Вот часть того, что клиенты говорят о результатах нашей совместной работы:
Вот часть того, что клиенты говорят о результатах нашей совместной работы:
- - Как будто с глаз сняла шоры. Я перестала чувствовать себя перед всеми и за все виноватой!Личностная психотерапия
- - Прикольный подарок - вернуть себя себе настоящего!Личностная психотерапия
- - Я стала чувствовать себя какой-то взрослой... Научилась задавать себе правильные вопросы и находить ответыКраткосрочная терапия
- - Наконец-то смогла спокойно заснуть без этой бесконечной «мыслемешалки» в головеТелесно-ориентированная терапия на расслабление и мышечные зажимы, работа с тревогой
- - Я впервые почувствовала себя живойРабота с тревогой
- - Осознанно жить трудно, но так интересно!:))Личностная психотерапия
Варианты работ
- Это совместная работа психолога и клиента. Она бывает разная. Может оказывать успокоительный эффект и помогает заглянуть в загадочное подсознание. Иногда болезненная и сложная, потому что приходится продираться через толщу чужих слов и правил, навязанных идеалов, обидного «ты не сможешь», страха, гасящего в нас огонь. Добираться до самого важного - самого себя. Но это интересно.
- Формат подходит для пар, которые хотят восстановить взаимопонимание, оживить чувства или спокойно завершить то, что уже невозможно спасти. Которые понимают, что отношения всегда будут наполовину зависеть от другого человека. Которые хотят научиться прислушиваться и различать, что зависит от меня, а что - нет, определять, где моя ответственность и моя воля, а где - воля другого, мне неподконтрольного.
- Безопасное терапевтическое пространство, где можно делиться своими чувствами, переживаниями, мыслями, получить поддержку и ближе познакомиться с собой.
Примерно так как в американских фильмах, где люди приходят, садятся в круг и говорят о себе.
А ещё они получают обратную связь от участников и терапевта, видят себя в контексте группы как в обычном мире.
И просто живут! Злятся, смеются, плачут, радуются, сочувствуют. Все по-настоящему.
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности