Терапевтическая группа
Про отношения
Ты не один - в этом сила групповой терапии
Видели, наверное, в кино, как человек десять сидят в кругу и говорят, говорят, говорят? Представляются и рассказывают с чем пришли. Кто-то выносит на обсуждение свою личную историю, а ведущий просит рассказать о своих чувствах. О своих собственных и о том, какие реакции возникают на истории других. Вот на наших группах, примерно так, как в фильмах.
Порой в группе развиваются дискуссии, рождаются разногласия, но всегда это важное и интересное. И всегда это что-то про вас.
Порой в группе развиваются дискуссии, рождаются разногласия, но всегда это важное и интересное. И всегда это что-то про вас.
Как работает группа
В группе есть правила
В группе достаточно безопасно. Там есть правила и договоренности, есть ведущий, который заботится об участниках.
Нельзя осуждать, критиковать, давать непрошеные советы и рассказывать людям вне группы о ее участниках (это важно!).
Можно делиться своими историями, просить обратную связь, выражать любые эмоции.
Нельзя осуждать, критиковать, давать непрошеные советы и рассказывать людям вне группы о ее участниках (это важно!).
Можно делиться своими историями, просить обратную связь, выражать любые эмоции.
Как там все происходит
Иногда на группе участники выполняют предложенные упражнения, иногда просто обсуждают актуальную тему. Тему предлагает ведущий или же сами участники.
И нет нужды рассказывать о себе сверх собственной готовности. Степень открытости определяете вы сами.
И нет нужды рассказывать о себе сверх собственной готовности. Степень открытости определяете вы сами.
Говорим о чувствах
Много говорим о чувствах.
О том, что происходит здесь и сейчас. О том, что кто-то из участников бесит, а кто-то нравится.
Можно получить много поддержки и лишний раз убедиться, что люди, в принципе, очень многослойные и витиевато запутанные. Разные в общем.
После этого парадоксальным образом становишься как-то бережнее и внимательнее ко всем людям)).
О том, что происходит здесь и сейчас. О том, что кто-то из участников бесит, а кто-то нравится.
Можно получить много поддержки и лишний раз убедиться, что люди, в принципе, очень многослойные и витиевато запутанные. Разные в общем.
После этого парадоксальным образом становишься как-то бережнее и внимательнее ко всем людям)).
Формат
8-10 человек в группе
Продолжительность 3 часа
+ кофе-пауза
+ кофе-пауза
Два вечера раз в три недели
с 18:00 до 21:00
с 18:00 до 21:00
Стоимость первой встречи 1000 руб.
последующие 750 руб.
последующие 750 руб.
Обо мне
- Элина Портнова (Васенина)Клинический психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог, травматерапевтПрактикующий психолог. Ведущая терапевтических групп. Работаю с темами тревоги, страха, кризисами. Кроме того, специализируюсь на теме семейных отношений. Работаю с парами.
О чем там будет
Предлагаю поисследовать и поговорить на такие темы
- Родительская расширенная семья и партнерские отношения. Отсутствие пары в принципе. Одиночество внутри отношений. Агрессивность и конфликты в паре. Деньги и отношения. Потребности каждого члена семьи и ответственность.
- Близость и интимность в паре. Измены и ревность. Разводы и расставания.
- Социальные отношения. Я и Другой. Почему не получается построить близкие связи. Отношения в коллективе на работе и с коллективом.
- Детско-родительские отношения. Взрослые дети и пожилые родители.
Участие в группе будет полезно, если вы хотите
- Научиться лучше понимать себя, свои желания, чувства, интересы и цели
- Стать более внимательным к себе и своим потребностям
- Получить обратную связь на ваши привычные способы строить отношения
- Научиться замечать и отстаивать свои личные границы
- Научиться сотрудничать
- Научиться получать больше радости и удовлетворения от взаимодействия с другими людьми
